กาแฟเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับคนทำงานเพราะว่ากาแฟเป็นตัวช่วยกระตุ้นให้เรามีความกระปรี้กระเปร่าขึ้นมา ทุกสิ่งทุกอย่างนั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมากที่สุดเลยที่ไม่ควรมองข้ามเพราะว่าเราต้องรู้ก่อนว่ากาแฟนั้นมีประโยชน์อย่างไรและมีโทษอย่างไร ซึ่งบางคนที่แพ้กาแฟก็ไม่สามารถที่จะทานได้ก็เลือกเป็นพวกโอวัลตินหรือไมโลกินแทนเพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับร่างกายของเรา
กาแฟในปัจจุบันนี้มีให้เลือกมากมายหลากหลายอย่างด้วยกันเลยไม่ว่าจะเป็นกาแฟสด กาแฟสกัดเย็น กาแฟคั่วบดซึ่งทุกอย่างนั้นเราก็สามารถทดลองชิมกาแฟชนิดต่างๆได้อย่างง่ายเช่นกัน เพื่อจะได้ทดสอบว่าเราแพ้กาแฟชนิดไหนหรือไม่อย่างไร หากเราไม่แพ้กาแฟเลยนั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีอย่างมากเลยทีเดียว
กาแฟเป็นที่นิยมของกลุ่มคนทำงานอย่างมากเพราะกาแฟมีสารที่ชื่อว่าคาเฟอีน คาเฟอีนเป็นสารที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายนั้นเกิดความกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น สามารถที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น หลายๆสิ่งหลายๆอย่างนั้นเป็นเรื่องที่เราไม่ควรที่จะมองข้ามผ่านเลย กาแฟมีความเข้มข้นที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับว่าเราอยากได้กาแฟไหนเป็นเรื่องดื่มที่เราจะกินอย่างเช่นกาแฟดำที่เป็นกาแฟที่ไม่ใส่น้ำตาล กาแฟมอคค่าที่เป็นกาแฟผสมกับช้อคโกแลต
เราสามารถที่จะเลือกกินได้ดั่งใจเพราะว่าบางคนกินกาแฟล้วนๆไม่ได้ก็ผสมกับชาหรือผสมกับอะไรก็ได้ตามใจเรากิน หลายๆสิ่งหลายๆอย่างนั้นเป็นเรื่องที่เราควรที่จะให้ความสนใจและใส่ใจอย่างมากเลย ไม่มีใครหรอกที่ทำงานแล้วไม่กินกาแฟอย่างน้อยการที่เราดื่มกาแฟก็จะช่วยให้เรานั้นรู้สึกว่ามีแรงที่จะทำงานมากยื่งขึ้น
ข้อดีและข้อเสียของการดื่มกาแฟ
ข้อดีของการดื่มกาแฟนั้น กาแฟก็จะช่วยทำให้ร่างกายของเราไม่ง่วง ไม่อ่อนล้า มีความสดใสอยู่ตลอดทั้งวันทำให้การทำงานนั้นทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
ส่วนข้อเสียของกาแฟก็มีมากมายหลากหลายอย่างด้วยกันการดื่มกาแฟกับผลกระทบต่อสุขภาพ เช่น ความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด ความเสื่อมของระบบประสาท การเสื่อมของกระดูก และความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่างๆ เป็นต้น
จะเห็นได้ว่ากาแฟนั้นมีทั้งข้อดีและข้อเสียเราควรที่จะรู้โทษของกาแฟก่อนแต่ถ้าเราจำเป็นที่จะต้องทานจริงๆเราก็ควรที่จะดื่มพอประมาณอย่าดื่มมากเกินไปอันนั้นก็จะทำให้เรานอนไม่หลับและได้โทษต่อร่างกายอีกอย่างแน่นอน กาแฟมีทั้งคุณและโทษต้องควรดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ